Biografía


Empecé a investigar sobre las Técnicas Hipopresivas después de mi segundo parto. Estaba en medio de mi formación como instructora de Yoga y me daba cuenta de que mi práctica se veía limitada por algunas “incomodidades” que en aquel momento no sabía que podían ser patologías, derivadas de mis dos embarazos y mis dos partos vaginales demasiado intervenidos. Tras buscar información y sin poder recibir clases porque no encontraba instructores cualificados donde yo vivía, decidí formarme para entender en qué consistía tal técnica y comprobar si en mi caso podían ser beneficioso.

Mi vida cambió por completo después de aquella formación. Visité a una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, le puse nombre a mis “incomodidades” y empecé a practicar a diario. En poquísimo tiempo mi cuerpo cambió por completo: dejé de sufrir pérdidas de orina, no sentía molestias pélvicas en mi práctica de Yoga (las posturas invertidas eran muy embarazosas en clase!), mejoró la calidad de mi vida sexual, reduje la diástasis abdominal considerablemente… mi fisioterapeuta estaba impresionada, hasta el punto que acabó formándose ella también para poder ayudar a otras mujeres con las mismas patologías.

A partir de entonces empecé a impartir clases de forma regular, primero en Costa Rica, donde viví un tiempo con mi familia, y más adelante en Tossa de Mar, España, donde nací y vivo actualmente. Completé mi formación hasta convertirme en Coach Internacional de Low Pressure Fitness y actualmente me dedico a impartir clases regulares de Hipopresivos a grupos y como entrenadora personal. Además combino mi pasión por la salud con mi pasión por los idiomas y viajar, dando formación para nuevos instructores de Low Pressure Fitness a nivel nacional e internacional.


Biografía


Empecé a investigar sobre las Técnicas Hipopresivas después de mi segundo parto. Estaba en medio de mi formación como instructora de Yoga y me daba cuenta de que mi práctica se veía limitada por algunas “incomodidades” que en aquel momento no sabía que podían ser patologías, derivadas de mis dos embarazos y mis dos partos vaginales demasiado intervenidos. Tras buscar información y sin poder recibir clases porque no encontraba instructores cualificados donde yo vivía, decidí formarme para entender en qué consistía tal técnica y comprobar si en mi caso podían ser beneficioso.

Mi vida cambió por completo después de aquella formación. Visité a una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, le puse nombre a mis “incomodidades” y empecé a practicar a diario. En poquísimo tiempo mi cuerpo cambió por completo: dejé de sufrir pérdidas de orina, no sentía (ni oía!!) aire vaginal en mi práctica de Yoga (las posturas invertidas eran muy embarazosas en clase!), mejoró la calidad de mi vida sexual, reduje la diástasis abdominal considerablemente… mi fisioterapeuta estaba impresionada, hasta el punto que acabó formándose ella también para poder ayudar a otras mujeres con las mismas patologías.

A partir de entonces empecé a impartir clases de forma regular, primero en Costa Rica, donde viví un tiempo con mi familia, y más adelante en Tossa de Mar, España, donde nací y vivo actualmente. Completé mi formación hasta convertirme en Coach Internacional de Low Pressure Fitness y actualmente me dedico a impartir clases regulares de Hipopresivos a grupos y como entrenadora personal. Además combino mi pasión por la salud con mi pasión por los idiomas y viajar, dando formación para nuevos instructores de Low Pressure Fitness a nivel nacional e internacional.